Tristeza e Ira

Tristeza e Ira – Conciencia Emocional.

Entrevista con María Guadalupe Buttera sobre dos emociones básicas, la tristeza y la ira, generalmente la tristeza es un disfraz de la ira y a través de la conciencia emocional podemos llegar a gestionarlas para que nos sirvan de guía. 

El miedo, la rabia, la alegría y la tristeza son las emociones básicas del ser humano. Todos las sentimos en cualquier época, edad y cultura. Pero, ¿sabes cómo dominarlas?, ¿eres consciente de ellas?

Estas emociones no están en nuestro día a día por una cuestión arbitraria o caprichosa, sino que desempeñan un rol principal en nuestro desarrollo psicológico. Esto significa, que las emociones básicas sirven para avisarnos y guiarnos en la conservación del organismo y en la socialización con los demás. Las emociones básicas nos informan, está en nosotros bucear en nuestro interior y encontrar el mensaje que nos traen.

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