“Uno no enferma, uno se desliza lentamente hacia la enfermedad (de ahí la necesidad de tomar conciencia del propio cuerpo, mientras se haya relativamente sano)”
La Antigimnasia® es un original método para el bienestar, que permite conocer mejor el propio cuerpo, adueñarse de él y vivirlo plenamente. Fue creada a principios de los años 70. Los movimientos que se proponenson sutiles, precisos y exactos.
Tienen en cuenta los pensamientos, las emociones y los sentimientos, respetando siempre la totalidad e integridad de la estructura corporal y, en particular, las leyes mecánicas que rigen el cuerpo y que vieron la luz gracias a la fisioterapeuta francesa Françoise Mézières.
Sesión tras sesión, se descubre cómo el cuerpo se ha ido organizando sutilmente a lo largo de su vida, cómo se ha ido adaptando y protegiendo